COMPETENCIAS PERSONALES (II)

• ·         Motivación extrínseca = estímulos que nos impulsan a actuar, que son provenientes del exterior y de la actividad que realicemos (recompensas externas que obtenemos al lograr el objetivo).

• ·         Motivación intrínseca= es el impulso que sentimos para realizar una actividad, éste proviene de nuestro interior y no de alguna recompensa externa que podamos obtener con ello.

• ·         Motivación positiva= cuando tenemos el impulso de realizar alguna actividad y ser constantes en ello, sea cual sea la recompensa y su representación en la vida.

• ·         Motivación negativa = cuando la fuerza que nos motiva para realizar alguna actividad es la de evitar una consecuencia desagradable, como una humillación o un castigo si se trata de motivación externa, o la sensación de fracaso o frustración si es una motivación interna, se trata de un tipo de motivación negativa.

• ·         Motivación básica = impulso o fuerza que tenemos que determinar nuestro nivel de compromiso como deportistas con la actividad física que realizamos. Es decir, se trata del interés que ponemos en nuestro rendimiento físico y los resultados positivos del deporte.

• ·         Motivación centrada en la tarea= el impulso por realizar nuestra actividad física lo sacamos de nuestros retos y resultados personales.